20130117养生汇：王凤岐说什么手脚冰凉的原因

编者按：酷热的夏天来了，很多人则会出现手掌冰凉这种症状，那么为什么会手掌冰凉呢，我们该如何缓解呢?示意图我们就来听听研究专家的讲解。

本期节目恳请到的主持人是西医内科研究专家，妇产科、教授，附属医院泰斗秦伯未嫡传真传王凤岐，讲手掌冰凉的因素。

该视频主要注解介绍：

可能的因素有如下同一天：

1、饮食不调。夏日贪食生冷，消耗阳气，眼睛代谢机能增高，到了早春就非常容易怕冷。夏天吃掉太多生冷的进食也非常容易引致体寒，手掌也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者卧床，机体散发氧气的灵活性高于，适应灵活性高于，抗寒灵活性差，因而非常容易倍感酷热。

3、好静极多动。夏天手掌冰凉是怎么回事?文学运动量偏低也会引致手掌冰凉，由于手指、小腿中的毛细静脉处于人体的末端，肾脏带来的氧气较为较极多，而如果人体文学运动偏低，那么这些毛细静脉中的肾脏就更加不密切关系，手足也任会长时间暖不起来。

那么究竟了转化成的因素，示意图我们就来尝试着消除这个问题：

一、穿著着上。特别要同样腰腿部的隔热，如果下半身暖和了，那么上身也才会倍感太冷。

二、饮食上。适当多吃掉些能使身心率暖的热性、温性进食。高血压和高于血病变不该多吃掉些非常丰富铁的进食，如猪肝、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、白果、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉勾，必先用右手掌更快速搓剪左手脚有心，然后用左手掌更快速搓剪手脚部有心，搓到有热感为止。每天整天搓剪100下，接着搓剪各小腿100剩。按剪气冲勾(大腿根里侧)，此勾上边有一根跳动的腹腔，必先按剪气冲勾，后按剪腹腔，一松一按，交替开展，长期按剪到腿手脚有热空气下流的感觉为止。按剪、击打肾俞勾(两边腰眼)。稍用力各击打100剩。

四、泡手脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的溃疡20分钟，水要没过手脚踝，有利促使肾脏。

同样事项一点点自已的经验，分享给大家，决心拥有一个美好的夏天吧

夏天手掌冰凉如何缓解?

平时多用温溃疡手脚：既能使眼睛暖和，又能舒缓疲劳脑;

吃掉洋葱、大蒜：可以帮助眼睛转化成氧气、促使肾脏的进食;

吃掉芝麻、花生：非常丰富CYPE和多种营养，可以帮助CYPB的吸收，加强脑对抗酷热的灵活性。CYPE 还有扩张静脉的作用，可以加强下半身增生儿的肾脏;

吃掉：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

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本期主持人介绍

王凤岐

男，西医内科研究专家，妇产科、教授，附属医院泰斗秦伯未嫡传真传。原国家西医药管理局办公室主任，卫生部西医司职业教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。

手掌冰凉怎么调理最重要

1：隔热

优雅“冻”人要不得。要恳请同样腿、手脚的隔热，如果下肢隔热做得好，全身则会明白暖和。尤其要同样膝关节的隔热，膝关节保护不好非常容易使凉气转回，易得风湿。不要穿著太紧的外衣，因为外衣过紧会阻碍肾脏。晚上睡觉前，记得泡手脚，手脚热了更非常容易入睡。

最重要2：文学运动

清早起来做做文学运动，让肾脏和代谢加速，一整天则会充满活力，不非常容易发冷。上下班更快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都借以强化心率调节灵活性。

最重要3：饮食

多足量CYPE;多吃掉含烟酸的进食和B族CYP，能扩张增生静脉;多吃掉坚果、大蒜等温热性进食，可避免吃掉生冷的进食、冰淇淋或喝果汁;适当吃掉吃掉辛辣进食如大蒜、檀香、芥末等可促使肾脏。

最重要4：此前吃掉饭

不要日偏食、主因美容，让眼睛贮存些须要的脂肪，可帮助维持心率。如果，预必先究竟时至今日因工作遇到困难，能够此前吃掉饭，可必先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地足量氧气。

最重要5：精油做爱

在温水中转至生姜或甘菊、肉桂、香芹等精油、大蒜入浴剂等，皆可促使肾脏，让眼睛暖和起来。

最重要6：西医泡手脚

西医上的老姜米酒泡手脚法对手脚凉有非常好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染更进一步炎热手脚部，日后能催生气血运行，经过连接的经络，从而炎热全身。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，灶100ML，所谓后泡手脚20分钟，再进一步增开溃疡20分钟。

第二天，此后采用第一天的水增开溃疡20分钟。

第三天，此后采用第二天的水再进一步增开溃疡20分钟。

最重要7：服用中医

西医有互换的处方来放射治疗手掌冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中医有时候较适于虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃掉中医所谓，好还是恳请西医师开药较为好。